Traucējumi, seksuālo funkciju pārdzīvo vīrieši visaktuālākās. Tas traucē ne tikai to fiziskais, bet arī psihoemocionālais stāvoklis.
Lai izvairītos no šādām nepatikšanām, un, pat ja tās notiek, ir nepieciešams, apgādāt topošās māmiņas organismu ar nepieciešamām vielām.
Vitamīni, lai potenci vīriešiem, kā arī virkni mikroelementu palīdzēs organismam atgūt vīrieša spēku, atgūt dzīves garšu un emocionālo līdzsvaru.
Iemesli potences traucējumi
Straujais dzīves ritms, kā arī ne vienmēr ir draudzīga ekoloģiskajā plānā vide var izraisīt seksuālu disbalansu organismā, kas ir samazināt libido un potences.
Iemesli potences traucējumi var būt:
- situācijas, kas veicina bailes, neirozēm, trauksmes izjūtas;
- slikta iedzimtība;
- paaugstinātas fiziskās slodzes;
- slimības, CNS;
- plaisa endokrīnās sistēmas, kas noved pie mazāka apjoma testosterona;
- negatīva ietekme tabakas, narkotiku, alkohola;
- sekas pieņemšanas zāles;
- nelabvēlīga ekoloģiskā situācija;
- virkni neiroloģisku slimību, piemēram, neiroze, epilepsija;
- saņemšana antidepresantiem;
- sēdošs darbs.
Ar kādu no šiem faktoriem saskaras gandrīz visi vīrieši, tāpēc rūpēties par savu veselību un pareizu uzturu, ir katrs no tiem.
Diennakts norma vitamīnu un minerālvielu
Potences uzlabošanai un pareizu darbību seksuālo sistēmu katru dienu organismam nepieciešamajā daudzumā ir uzņemt vitamīnus un mikroelementus:
- D — īpaši nepieciešams D vitamīns, lai vīriešu potences ziemas sezonā. Veicina testosterona, palielināt libido. Viņa daudz paipalu olās, zivīs. Par nepietiekamu organismam šī mikroelementa saka nogurums, aizkaitināmība, depresija;
- C — uztur imunitāti, aktivizē citi vitamīni, lai potenci, palīdz serotonīna sintēzi un endorfīna. Uzlabo asinsvadu stāvokli, veicina kapilāru asins apgādi, uzlabojot to elastību un izturību. Diennakts norma C vitamīna – 200-500 mg;
- A — palīdz stiprināt organisma spēju pretoties infekcijām, rada normu reproduktīvo sistēmu. Viņa izomērs beta-karotīnu, kas nepieciešams, lai stiprinātu vīriešu veselību, satur sarkanos dārzeņos/augļos, kā arī zivju eļļā, sviestā. Tā dienas norma — 5000 IU;
- B1 (tiamīns) — enerģijas avotu visam organismam, tostarp arī galvas smadzenes. To nepieciešams 1,5-2,5 mg dienā. Tieši šādu summu šā mikroelementa nodrošina vīrietim veselīgu miegu, mundrs un produktīvu pašsajūtu. Bet, lūk, to trūkums var izraisīt nogurumu un uzbudināmība, slikti ietekmē seksuālo aktivitāti un potenci;
- B3 (niacīns) — likvidē nogurumu, galvas sāpes, aktivizē smadzeņu darbību. Ja ir traucēts miegs, un jūtams vājums muskuļos, tas nozīmē, ka organismam trūkst šo vielu, kas satur alus raugā, riekstos, zivs, konstatēta biešu, liesas cūkgaļas. Nepieciešamība diennaktī 15-25 mg;
- B6 (piridoksīns) atbild par normālu CNS, piedalās kolagēna "laimes hormonu". Ja to trūkst, iestājas ekstremitāšu nejutīgums, nogurums, muskuļu vājums. Norma pieaugušam vīrietim – 2-2,5 mg dienā. Papildināt šīs vielas palīdzēs banāni, avokado, tuncis, garneles, kā arī saulespuķu sēklas;
- E (tokoferols) — ir atbildīga par darbu, hipofīzes darbību, palīdz ražot dzimumhormonus un palīdzētu pareizu attīstību spermatozoīdu. Vitamīna trūkums noved pie degradācijas sēklas kanāliņu, samazinātu epitēlija šūnas atjaunojas, kas ir pamats, lai izglītības spermatozoīdu. Diennaktī ir 12-15 mg. Šo vielu ir daudz augu eļļā, pienā, riekstos, gaļā, spinātos;
- B9 (folijskābe) — palīdz sintēzi norepinefrīna, serotonīna. Kopā ar citiem vitamīniem šīs grupas uzlabo pašsajūtu vīrieši, noņem nogurumu, atbrīvo no sajūtas, trauksme un nemiers. Satur sierā, citrusaugļu, zivīs, zaļajos lapu dārzeņos. Organisma diennakts vajadzība — 200 mcg;
- cinks — ir ļoti svarīgi, lai potenci. To diennakts deva ir 14 mg. Pietiekami daudz satura, šo elementu, kas organismā nodrošina noturīgu erekciju, bet trūkums var novest pie dzimumlocekļa impotence. Viņš piedalās izglītības testosterona līmeni, kā arī uzlabo spermatozoīdu kustīgumu. Šī mikroelementa daudz jūras produktos, kviešu klijās, riekstos;
- selēns — neaizvietojams ārstējot vīriešu neauglību, uzlabo spermas kvalitāti un palīdz testosterona izstrādes laikā. Uzsūcas labāk, ja, ņemot to kopā ar vitamīnu E;
- magnijs — uzlabo asinsrites procesu antioksidants, kas palīdz atbrīvoties no CNS traucējumi;
- kālijs — lieliski tiek galā ar sagrautas nervu sistēmu.
Visi minētie mikroelementus un vitamīnus, lai uzlabotu potenci vīriešiem nodrošina sabalansētu uzturu. Bet potences ir ieteikusi un speciālie vitamīnu kompleksi.
Lietošanas indikācijas
Galvenais iemesls, lai saņemtu vitamīnu kompleksu, lai potenci — ir grūtības ar erekciju.
Veselību un seksuālās spējas katra vīrieša, var pasliktināties, jo daudziem negatīviem faktoriem:
- nepareizs dzīves veids, centrālā ēšanas režīms;
- ģenētika un kaitīgie ieradumi;
- slikta ekoloģiskā vide;
- stresa situācijas;
- saspringtais dzīves ritms.
Bet, ja visi nepieciešamie mikroelementi nonāk organismā vajadzīgajā daudzumā, neskatoties uz klātbūtni kādu no šiem faktoriem, vīrietis var ilgi palikt seksuāli aktīvs.
Ja pat ar sabalansētu pareizu uzturu, seksuālo funkciju vērojamas novirzes vai ilgi nenotiek apaugļošanās, tad jāpēta organismu saturs vīrišķo hormonu. Šajā gadījumā ārsts noteiks, kuras jāņem pacientam vitamīni, lai palielinātu libido un pārvarēt neauglību.
Darbība
Visefektīvākais būs vitamīnu komplekss, kas sastāv no vairākām pareizi izvēlēto mikroelementu.
Vitamīni, lai potenci vīriešiem palīdz:
- lai atjaunotu normālu pilnvērtīgu erekciju;
- paaugstināt līdz līmenim, attiecīgā vecuma pacientu, libido;
- lai uzlabotu kvalitāti un kustīgumu, kas ļaus pārvarēt vīriešu neauglība;
- atjaunot normālu miegu;
- nostiprināt nervu sistēmu;
- noņemt nogurumu un uzbudināmība.
Kontrindikācijas un blaknes
Vitamīni, kas paaugstina potenci vīriešiem, satur daudz komponentu kopums, kas uz organismu ir daudzveidīga ietekme. Vitamīni erektilās funkcijas ir kontrindicēta pie piemērot šādos gadījumos:
- alerģija pret sastāvā kompleksu vielas;
- cienījams vecums;
- paaugstināts asinsspiediens;
- nieru slimības;
- sirds slimības;
- čūlas kuņģa, 12 pirkstu zarnas čūla.
Ja nepastāvīgā ar ārstiem, saņemot vitamīnu aktivitāti var rasties:
- miega traucējumi;
- uzbudināmība, nespēks;
- izsitumi uz ādas;
- nierakmeņi;
- sāpes, gremošanas TRAKTA, gastrīts;
- vēnu tromboze.